Bánh mì trứng cho chế độ ăn kiêng
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Số suất
- $8
Bánh mì trứng cho chế độ ăn kiêng
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥚 6 quả trứng
- 6 lát thịt nguội
- 🧀 1 lát phô mai
- 1/2 nắm rau salad
- 🍅 3 quả cà chua cherry
- 🧂 1/2 muỗng canh muối
- 1 muỗng canh giấm
- 1 muỗng canh tương ớt Sriracha
BƯỚC
Luộc trứng trong nước có muối và giấm trong 15 phút.
Đặt trứng đã luộc vào nước lạnh và bóc vỏ.
Cắt đôi cà chua cherry và cắt phô mai thành từng miếng nhỏ.
Cắt đôi trứng luộc. Bỏ qua nước sốt nếu bạn thích phiên bản nhẹ hơn.
Xếp các nguyên liệu theo thứ tự sau: nửa quả trứng > rau salad > lát cà chua > phô mai > thịt nguội > tương ớt Sriracha > nửa quả trứng. Cố định bằng xiên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 20gProtein
- 5gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Dùng rau salad tươi để có kết cấu và hương vị tốt hơn.Điều chỉnh lượng tương ớt Sriracha tùy theo sở thích cay của bạn.Chuẩn bị nguyên liệu trước để lắp ráp nhanh hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.