Salad cá ngừ dễ làm không có mayonnaise

Name: Salad cá ngừ dễ làm không có mayonnaise
Total time: 10 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 🐟 2 hộp cá ngừ (5 ounce) trong nước, để ráo; 2 muỗng canh dầu ô liu; 🍋 2 muỗng canh nước chanh; 1 hộp (15 ounce) đậu trắng, rửa sạch và để ráo; 🍅 18 quả cà chua bi, cắt nhỏ; 🧅 4 cây hành lá, cắt nhỏ, hoặc thêm tùy thích

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
4 Số suất
$8

Salad cá ngừ dễ làm không có mayonnaise

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
4 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Protein
- 🐟 2 hộp cá ngừ (5 ounce) trong nước, để ráo
Dầu và Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🍋 2 muỗng canh nước chanh
Rau củ
- 1 hộp (15 ounce) đậu trắng, rửa sạch và để ráo
- 🍅 18 quả cà chua bi, cắt nhỏ
- 🧅 4 cây hành lá, cắt nhỏ, hoặc thêm tùy thích

BƯỚC

Trộn cá ngừ, dầu ô liu và nước chanh trong một tô lớn.

Thêm đậu trắng, cà chua bi và hành lá vào tô.

Trộn đều và dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

277

Calo

25g
Protein
28g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, rắc thêm ít tiêu đen hoặc rau mùi thái nhỏ.Dùng kèm với bánh pita, bánh quy giòn hoặc rau tươi để có bữa ăn nhẹ hoàn chỉnh.Món salad cá ngừ này có thể bảo quản trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.