Món Hummus Ớt Chuông Đỏ Nướng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 18 Số suất
- $5
Món Hummus Ớt Chuông Đỏ Nướng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 18 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🧆 1 (15 ounce) hộp đậu gà, để ráo nước
- 🧂 ⅓ chén tahini
- 🍋 ⅓ chén nước cốt chanh
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- ½ chén ớt chuông đỏ nướng
- ¼ muỗng cà phê lá húng quế khô
- 🧂 Muối và tiêu vừa ăn
BƯỚC
1
Trộn đậu gà, tahini, nước cốt chanh và tỏi trong tô của máy xay thực phẩm; nhấn xung cho đến khi hỗn hợp mịn.
2
Thêm ớt chuông nướng và húng quế; xay cho đến khi ớt được cắt nhỏ. Nêm muối và tiêu.
3
Chuyển món hummus vào một cái bát nhỏ, đậy kín và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng để phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
50
Calo
- 2gProtein
- 5gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Thêm một ít dầu ô liu lên trên để có hương vị đậm đà hơn.Dùng với bánh pita, rau sống hoặc như một loại sốt phết lên bánh mì.Bạn có thể tùy chỉnh hương vị bằng cách thêm nhiều tỏi, nước cốt chanh hoặc gia vị theo ý thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.