env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Món Sườn Non Nguyên Xương Dễ Làm

Chi phí $35, lưu $30

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 135 Min
  • 8 Số suất
  • $35

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị & Nêm nếm

    • 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
    • ¼ thìa cà phê hương thảo khô
    • 1 nhúm lá xô thơm khô nghiền nhỏ
    • 1 nhúm cỏ xạ hương khô nghiền mịn
    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu đen xay vừa ăn
  • Chất đạm

    • 1 miếng sườn non nguyên xương (khoảng 2 kg)
  • Nước chấm/Gia vị dạng lỏng

    • ¼ cốc nước sốt Worcestershire
    • ¼ cốc nước tương

BƯỚC

1

Trộn tỏi, hương thảo, xô thơm, cỏ xạ hương, muối và tiêu trong một bát nhỏ. Xoa hỗn hợp tỏi lên toàn bộ miếng thịt. Cắt một đường dọc theo giữa miếng thịt song song với xương. Đặt miếng thịt vào túi nướng nhựa và đổ nước sốt Worcestershire và nước tương vào túi, tập trung vào vết cắt trên miếng thịt. Buộc chặt túi và để tủ lạnh để ướp ít nhất 2 giờ, thỉnh thoảng lật túi.

2

Lấy thịt ra khỏi tủ lạnh và để đạt nhiệt độ phòng từ 1 đến 2 giờ. Lấy thịt ra khỏi túi và bỏ phần nước ướp. Đặt miếng thịt, mặt mỡ hướng lên trên, vào khay nướng.

3

Làm nóng lò ở 500 độ F (260 độ C).

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 15 phút. Hạ nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và tiếp tục nấu cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 145 độ F (65 độ C), khoảng 1 giờ. Để miếng thịt nghỉ trong 20 phút trước khi cắt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

340

Calo

  • 31g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để miếng thịt nghỉ sau khi nấu để nước ép phân bổ đều giúp tăng thêm hương vị.Sử dụng nhiệt kế thịt để đảm bảo nhiệt độ bên trong đạt mức mong muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.