env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Quiche Mini Dễ Làm

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Bánh mì

    • 🍞 12 lát bánh mì

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành, bào nhuyễn

  • Phô mai / Sữa

    • 🧀 ½ chén phô mai Thụy Sĩ bào sợi
    • 🥛 1 cốc sữa

  • Trứng

    • 🥚 4 quả trứng

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê mù tạc khô
    • 1 chút tiêu đen

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Bôi nhẹ dầu mỡ vào 12 khuôn muffin.

2

Cắt hoặc tỉa bánh mì thành hình tròn. Đặt các hình tròn vào đáy khuôn muffin. Phân bố đều hành và phô mai bào sợi giữa các khuôn muffin.

3

Trong một bát vừa, trộn sữa, trứng, mù tạc và tiêu. Chia đều vào các khuôn muffin.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi que thử được cắm vào giữa món quiche sạch.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

123

Calo

  • 6g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo các lát bánh mì tươi để giữ được kết cấu.Nếu muốn, trang trí món quiche mini với ô liu xanh hoặc pimiento để tăng thêm hương vị.Những chiếc quiche này có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày để sử dụng trong việc chuẩn bị bữa ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.