Thanh Năng Lượng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 Số suất
- $5
Thanh Năng Lượng Dễ Làm
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 24 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥣 1 cốc yến mạch cán
- 🍫 ½ cốc hạt sô cô la bán ngọt nhỏ
- ½ cốc bột lanh nghiền
- anuts ½ cốc bơ đậu phộng
- 🍯 ⅓ cốc mật ong
- 🌸 1 thìa cà phê chiết xuất vani
- 🧂 ¼ thìa cà phê muối
BƯỚC
1
Trộn yến mạch cán, hạt sô cô la bán ngọt nhỏ, bột lanh nghiền, bơ đậu phộng, mật ong, chiết xuất vani và muối trong một cái bát.
2
Cuộn hỗn hợp thành 24 quả bóng có kích thước đồng đều.
3
Để các quả bóng vào tủ lạnh cho đến khi cứng, ít nhất là 30 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
89
Calo
- 2gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bảo quản thanh năng lượng trong tủ đông nếu bạn muốn kéo dài thời hạn sử dụng.Bạn có thể thay thế bơ hạnh nhân bằng bơ đậu phộng để có hương vị khác.Thêm trái cây khô hoặc hạt để tăng thêm kết cấu và giá trị dinh dưỡng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.