env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Quesadillas gà dễ làm

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🧈 2 muỗng canh bơ
    • 🍗 6 miếng ức gà
    • 1 gói (0,18 ounce) gia vị sazon
    • 1 muỗng cà phê muối tỏi
    • 1 cốc gạo ăn liền
    • 💧 1 cốc nước
    • 1 lon (14 ounce) đậu đen, để ráo và rửa sạch
    • 1 gói (0,18 ounce) gia vị sazon
    • 1 muỗng cà phê muối tỏi
    • 8 bánh tortilla lớn
    • 🧀 1 gói (16 ounce) phô mai Mexico trộn
    • 🧈 1 muỗng canh bơ mềm, hoặc tùy nhu cầu

BƯỚC

1

Đun 2 muỗng canh bơ trong một chảo trên lửa vừa; nấu và đảo đều gà, 1 gói gia vị sazon, và 1 muỗng cà phê muối tỏi, xé nhỏ gà khi nấu cho đến khi không còn hồng ở giữa và nước chảy ra trong.

2

Đun sôi gạo và nước trong một chảo. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp lại và đun sôi liu riu cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ hết.

3

Trộn đậu đen, 1 gói gia vị sazon, và 1 muỗng cà phê muối tỏi trong một tô an toàn trong lò vi sóng. Đun trong lò vi sóng cho đến khi nóng đều.

4

Đặt từng chiếc tortilla lên bề mặt làm việc; xếp nửa mỗi chiếc tortilla với hỗn hợp đậu-rice, phô mai Mexico, gà xé nhỏ, và thêm phô mai Mexico. Gập đôi mỗi chiếc tortilla. Phết một lớp mỏng bơ mềm lên mỗi chiếc quesadilla.

5

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa; nấu mỗi chiếc quesadilla, mặt có bơ úp xuống, cho đến khi phô mai tan chảy và bên ngoài giòn và vàng. Cắt thành miếng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

618

Calo

  • 32g
    Protein
  • 57g
    Carbohydrate
  • 29g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với salsa và kem chua để tăng hương vị.Sử dụng hỗn hợp phô mai để tạo hương vị độc đáo.Thay thế gà bằng đậu phụ để có lựa chọn ăn chay.Làm nóng tortilla trước khi lắp ráp để dễ gấp hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.