env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tacos Phô Mai Bò Ngon Dễ Làm

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 450 gram thịt bò xay nạc
  • Gia vị

    • ½ thìa cà phê bột tỏi
    • 🧂 ¼ thìa cà phê tiêu đen xay
    • ¼ thìa cà phê muối
  • Nước sốt

    • ½ cốc tương cà
    • ⅓ cốc tương cà
  • Ngũ cốc

    • 🌮 6 cái bánh tortilla bột mì (kích thước 8 inch)
  • Phô mai / Sữa

    • 🧀 1 gói (8 ounce) phô mai Mexico trộn sẵn
    • ½ cốc kem chua

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C). Nhẹ nhàng phết dầu vào khay nướng kích thước 9x13 inch.

2

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa đến cao. Thêm thịt bò; nêm với bột tỏi, tiêu đen và muối. Đảo đều và nấu cho đến khi thịt chín vàng và tơi ra trong khoảng 5 đến 7 phút; vớt bỏ mỡ thừa. Giảm nhỏ lửa. Trộn 1/2 cốc tương cà vào thịt bò.

3

Đặt 1 cái bánh tortilla lên bề mặt làm việc; đặt khoảng 1/3 cốc hỗn hợp thịt bò và 1/4 cốc phô mai bào sợi lên tortilla theo một đường ngang qua giữa. Cuộn tortilla lại bọc lấy nhân, gấp đầu trên và dưới để bao kín, sau đó cuộn chặt thành hình burrito. Đặt bánh tortilla đã nhồi vào khay nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với các bánh tortilla và nhân còn lại. Rắc phần phô mai bào sợi còn lại lên tacos. Bọc khay bằng giấy bạc.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi tacos nóng và lớp phô mai trên cùng tan chảy, từ 20 đến 25 phút.

5

Trộn kem chua và 1/3 cốc tương cà trong một cái bát. Phủ mỗi taco với nước sốt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

534

Calo

  • 29g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thêm hành tây, ớt hoặc nước sốt cay vào hỗn hợp thịt bò để tăng hương vị.Dùng tacos kèm với các topping hamburger bổ sung như rau diếp, cà chua và dưa chuột muối.Để có phiên bản ít carbohydrate hơn, hãy cân nhắc sử dụng lá xà lách thay vì bánh tortilla bột mì.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.