Món Cabbage Roll Casserole Dễ Làm
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 Số suất
- $15
Món Cabbage Roll Casserole Dễ Làm
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Rau củ & Gia vị
- 4 cốc bắp cải thái sợi
- 🧅 2 củ hành, thái nhỏ
- 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- 1 chút tiêu đen xay
Đạm
- 1 ½ pound thịt bò xay
- 8 lát thịt xông khói
Ngũ cốc & Chất lỏng
- 1 thìa canh dầu thực vật
- ½ cốc gạo trắng
- 💧 1 cốc nước
- 1 (14 ounce) hộp sốt cà chua
BƯỚC
Làm nóng lò ở 325°F (165°C) và phết dầu vào khay nướng kích thước 8x12 inch.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa đến cao. Nấu thịt bò xay cho đến khi chuyển màu nâu và không còn hồng, khoảng 8-10 phút. Đổ bỏ mỡ thừa.
Khuấy đều hành, nước, sốt cà chua, tỏi, muối và tiêu; đun sôi nhẹ. Thêm gạo, đậy nắp và nấu trong 10 phút.
Trải một nửa lượng bắp cải bào sợi vào khay đã chuẩn bị. Phủ lên một nửa hỗn hợp thịt bò. Lặp lại các lớp và phủ thêm lát thịt xông khói ở trên cùng.
Phủ kín khay bằng giấy nhôm và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 90 phút hoặc cho đến khi thịt xông khói giòn và bắp cải mềm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
302
Calo
- 20gProtein
- 20gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thịt bò xay bằng thịt gà tây xay hoặc thịt lợn để có hương vị khác biệt.Bắp cải bào sợi có thể được thay thế bằng hỗn hợp salad trộn sẵn để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Dùng kèm với một ít kem chua để tăng độ béo ngậy!
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.