
Bánh bắp cải dễ làm
Chi phí $10, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 24 Số suất
- $10
Bánh bắp cải dễ làm
Chi phí $10, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 24 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Dụng cụ nấu ăn
- Chất xịt nấu ăn
Thành phần chính
- 🍖 450 gram thịt bò xay
- 🧅 1 củ hành lớn, thái nhỏ
- 1 cái bắp cải, bào sợi
- 🧂 Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
- 1 (900 gram) gói bánh mì cuộn đông lạnh, rã đông
BƯỚC
Làm nóng lò ở 350°F (175°C). Phủ lên khay nướng bằng chất xịt nấu ăn.
Đun nóng chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và đảo thịt bò cho đến khi chín vàng và vụn ra, từ 5 đến 7 phút; đổ bỏ mỡ thừa.
Thêm hành tây vào thịt bò đã chiên; xào cho đến khi trong suốt, khoảng 5 phút.
Thêm bắp cải bào vào hỗn hợp thịt bò, giảm nhiệt xuống thấp; nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Đổ hỗn hợp vào rổ để loại bỏ nước thừa. Để nguội một chút.
Phun chất xịt nấu ăn lên bề mặt làm việc và cán mỏng các cuộn đã rã đông thành đĩa. Đặt 1-2 muỗng canh nhân lên bột và gấp lại, niêm phong các mép.
Đặt các túi gấp vào khay nướng, phun nhẹ lên trên với chất xịt nấu ăn và chọc bằng tăm để thông hơi.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bột chuyển sang màu nâu, khoảng 25 đến 45 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
170
Calo
- 8gProtein
- 23gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Các món này có thể được đông lạnh riêng lẻ để chuẩn bị bữa ăn hoặc ăn nhẹ nhanh.Dùng nóng kèm với tương cà hoặc mù tạt để chấm.Đảm bảo cuộn đã hoàn toàn rã đông trước khi cán ra để có kết cấu tốt nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.