env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Dotori Muk Muchim (Salad Thạch Sồi)

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 1 gói thạch sồi
    • 🧅 Một ít hành lá thái nhỏ
    • 1 muỗng canh dầu mè
    • 3 lá rong biển tẩm gia vị
    • 1 muỗng canh hạt mè
    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu đen

BƯỚC

1

Cắt thạch sồi thành các dải dài bằng dao cắt thạch.

2

Trộn thạch sồi với dầu mè một cách nhẹ nhàng để phủ đều.

3

Thêm hành lá thái nhỏ vào thạch.

4

Thêm hạt mè, muối và tiêu đen vào hỗn hợp.

5

Cắt rong biển tẩm gia vị thành miếng nhỏ và thêm vào hỗn hợp.

6

Trộn nhẹ nhàng tất cả các nguyên liệu, cẩn thận để không làm vỡ thạch.

7

Dùng món salad thạch sồi ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 3g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thạch sồi là nguyên liệu ít calo và tốt cho tiêu hóa, rất lý tưởng cho các bữa ăn nhẹ.Bạn có thể thay hành lá bằng hẹ để có hương vị nhẹ hơn.Chuẩn bị món ăn ngay trước khi phục vụ để giữ kết cấu của thạch.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.