env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Lasagna Rau Bina và Gà Tây Ngon Tuyệt

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

    • 9 lá mì lasagna nguyên cám
  • Dầu và Gia vị

    • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
    • 3 muỗng canh gia vị Ý
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
    • ¼ muỗng cà phê bột tỏi
    • ¼ muỗng cà phê nhục đậu khấu xay
  • Rau củ

    • 🧅 ½ chén hành tây thái nhỏ
    • ½ chén nấm tươi cắt lát
    • 6 chén rau bina tươi thái nhỏ
  • Đạm

    • 1 pound thịt gà xay
  • Sữa và Phô mai

    • 🧀 2 chén phô mai ricotta ít béo
    • 🧀 2 chén phô mai mozzarella bào sợi
  • Nước sốt

    • 3 chén nước sốt cà chua

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F (190°C).

2

Đun sôi một nồi nước lớn có thêm chút muối. Nấu mì lasagna trong nước sôi từ 8–10 phút. Đổ mì ra, rửa sạch với nước lạnh.

3

Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Khuấy đều hành tây; nấu cho đến khi mềm. Thêm thịt gà và nấu trong 5–7 phút. Cho nước sốt cà chua, nấm, gia vị Ý, tiêu đen và bột tỏi vào khuấy đều. Đun nhỏ lửa trong 2 phút.

4

Trộn rau bina, ricotta và nhục đậu khấu trong một tô lớn.

5

Để lắp ráp, sắp xếp 3 lá mì theo chiều dài ở đáy của một khay nướng kích thước 9x13 inch đã được bôi trơn. Phủ lên 1/3 hỗn hợp ricotta, 1/3 hỗn hợp gà tây, và 1/3 phô mai mozzarella. Lặp lại các lớp, kết thúc bằng phần mozzarella còn lại.

6

Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

326

Calo

  • 33g
    Protein
  • 34g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Luôn nếm thử và điều chỉnh gia vị của hỗn hợp gà tây trước khi lắp ráp món lasagna.Bạn có thể chuẩn bị món ăn này trước một ngày; chỉ cần lắp ráp, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh, sau đó nướng khi sẵn sàng.Thay thế cải xoăn cho rau bina nếu muốn, để có kết cấu và bổ sung dưỡng chất khác biệt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.