env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Bông Cải Xanh Tươi Kiểu Deli

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥓 12 lát thịt xông khói, cắt hạt lựu

  • Rau củ

    • 🥦 1 cây bông cải xanh, cắt thành từng nhánh nhỏ
    • 🧅 ½ chén hành lá thái lát

  • Trái cây

    • 1 chén nam việt quất sấy khô có đường (Craisins®)

  • Gia vị

    • 1 chén sốt mayonnaise
    • 🍯 ½ chén mật ong
    • 2 muỗng canh giấm táo

BƯỚC

1

Nấu và đảo thịt xông khói trong một chảo lớn ở lửa vừa đến cao cho đến khi giòn, khoảng 10 phút. Vớt thịt xông khói ra đĩa đã lót giấy thấm dầu.

2

Trộn bông cải xanh, nam việt quất và hành lá trong một tô lớn. Đánh đều sốt mayonnaise, mật ong và giấm trong một tô nhỏ. Thêm thịt xông khói vào hỗn hợp bông cải xanh và trộn đều. Rưới nước sốt lên salad; trộn đều để phủ đều.

3

Để lạnh cho đến khi mát, khoảng 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

519

Calo

  • 6g
    Protein
  • 34g
    Carbohydrate
  • 41g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có một phiên bản lành mạnh hơn, hãy sử dụng sữa chua Hy Lạp thay vì sốt mayonnaise.Thử thay thế mật ong bằng siro cây phong để có hương vị đậm đà hơn.Việc làm lạnh salad giúp tăng cường hương vị; đừng bỏ qua bước này!

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.