Salad Dưa Chuột Việt Quất
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $5
Salad Dưa Chuột Việt Quất
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần Salad
- 🥒 1 quả dưa chuột, thái nhỏ
- 1 cốc việt quất tươi
- 🧀 1/2 cốc phô mai feta nghiền vụn
- 2 cốc rau arugula tươi
- 🍞 4 lát bánh mì (để nướng)
Thành phần Nước giấm trộn
- 3 muỗng canh dầu ô liu
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
- 🧂 1/2 muỗng cà phê muối
- 🧂 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
Trong một bát nhỏ, khuấy đều dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, muối và tiêu đen để làm nước giấm trộn.
Trong một bát lớn, kết hợp dưa chuột thái nhỏ, việt quất, rau arugula và phô mai feta nghiền vụn.
Khi sẵn sàng phục vụ, đổ nước giấm trộn lên các thành phần salad và trộn đều.
Nướng các lát bánh mì và cắt mỗi lát thành từng miếng nhỏ để phục vụ kèm theo với salad.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
212
Calo
- 7gProtein
- 24gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng độ giòn, thêm một số hạt hạnh nhân hoặc óc chó rang vào salad.Sử dụng một ổ bánh mì nguyên cám để có thêm chất xơ và dưỡng chất.Salad này kết hợp tốt với thịt gà hoặc cá hồi nướng để tạo thành một món ăn đầy đủ hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.