env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Mì Ý kem với cà chua phơi khô và rau bina

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta & Base

    • 🍝 225 gram mì spaghetti hoặc loại mì khác
  • Dầu và chất béo

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • Rau củ

    • 1/2 chén cà chua phơi khô ngâm dầu, để ráo
    • 2 chén rau bina non
  • Gia vị

    • 🧄 3 tép tỏi
  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 1/2 chén kem tươi
    • 🧀 1/2 chén phô mai Parmesan bào

BƯỚC

1

Đun sôi một nồi nước lớn có thêm muối. Thêm mì spaghetti và nấu, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi vừa chín tới, khoảng 9 đến 10 phút, hoặc theo độ chín bạn mong muốn. Đổ ra, giữ lại 1/2 chén nước luộc mì.

2

Trong lúc đó, đun nóng dầu trong một chảo lớn ở lửa vừa. Thêm cà chua phơi khô và nấu cho đến khi mềm, khoảng 1 đến 2 phút. Cho tỏi vào và xào cho thơm, khoảng 1 phút.

3

Khuấy kem tươi vào, và đun nhỏ lửa. Thêm phô mai Parmesan, khuấy liên tục cho đến khi sốt đặc lại, khoảng 2 phút.

4

Thêm mì spaghetti đã nấu vào chảo, trộn đều cho đến khi được phủ đều. Nếu quá đặc, thêm một ít nước luộc mì đã giữ lại để đạt được độ loãng mong muốn. Khuấy rau bina vào, nấu cho đến khi vừa bắt đầu héo, và nêm muối và tiêu.

5

Trang trí với một chút hạt ớt đỏ nghiền và lá húng quế, và phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

306

Calo

  • 9g
    Protein
  • 24g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để làm món cay hơn, thêm hạt ớt đỏ nghiền vào sốt.Sử dụng mì nguyên hạt hoặc không chứa gluten để có lựa chọn lành mạnh hơn hoặc không chứa gluten.Món ăn này kết hợp hoàn hảo với bánh mì tỏi hoặc salad vườn tươi để có một bữa ăn đầy đủ.Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu trước khi bắt đầu, vì quá trình nấu diễn ra rất nhanh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.