env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Tacos Kiểu Keto Kem Với Thịt Bò Xay

Chi phí $12, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 450 gram thịt bò xay

  • Rau củ

    • 🧅 ½ cốc hành tây thái nhỏ
    • 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 2 lon (10 ounce) cà chua và ớt xanh thái hạt lựu (chẳng hạn như RO*TEL)

  • Sữa chế phẩm

    • 1 gói (8 ounce) phô mai kem, làm mềm
    • 🥛 ½ cốc kem đặc

  • Gia vị và dầu

    • 1 muỗng canh bột thì là
    • 1 muỗng cà phê bột ớt
    • 🧂 2 muỗng cà phê muối, hoặc theo khẩu vị

  • Chất lỏng

    • 2 lon (14.5 ounce) nước dùng bò

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Kết hợp thịt bò xay với hành tây và tỏi trong một nồi súp lớn ở nhiệt độ trung bình đến cao. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò chuyển màu nâu và vụn, từ 5 đến 7 phút.

3

Lọc bỏ mỡ. Thêm bột thì là và bột ớt; nấu thêm 2 phút nữa.

4

Cho từng miếng phô mai kem vào nồi và nghiền nó vào thịt bò bằng một chiếc muỗng lớn cho đến khi không còn những điểm trắng, từ 3 đến 5 phút.

5

Khuấy đều nước dùng, cà chua và ớt xanh thái hạt lựu, kem đặc và muối. Nấu cho đến khi nóng đều, khoảng 10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

288

Calo

  • 13g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 24g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với một ít kem chua hoặc phô mai bào để tăng hương vị.Tránh đông lạnh súp vì kết cấu của phô mai kem có thể thay đổi.Phối hợp với món phụ phù hợp với keto như salad để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.