
Súp Bí Đỏ Kem
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Số suất
- $10
Súp Bí Đỏ Kem
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🎃 2 pound bí đỏ, cắt khối
- 🧅 2 củ hành, thái nhỏ
Sữa và bơ
- 🧈 1 muỗng canh bơ
- 🥛 ½ cốc kem đặc
Nước dùng & Gia vị
- 4 cốc nước dùng rau củ
- 🧂 Muối và tiêu tùy khẩu vị
- 1 chút đinh hương nghiền
- 1 chút đinh hương nghiền
- 1 chút quế nghiền
BƯỚC
Trộn bí đỏ, hành và bơ vào một tô lớn an toàn trong lò vi sóng. Đậy nắp và quay ở mức cao trong 4 phút; gọt vỏ bí đỏ.
Khuấy đều nước dùng và nấu ở nhiệt độ cao cho đến khi bí mềm, khoảng 20 đến 25 phút.
Chuyển hỗn hợp bí đỏ vào máy xay; đậy nắp và giữ nắp bằng miếng lót tay, xay vài lần trước khi để chế độ xay liên tục. Chuyển hỗn hợp đã xay mịn trở lại vào tô an toàn trong lò vi sóng.
Thêm kem, muối và tiêu; quay ở nhiệt độ cao cho đến khi nóng qua, khoảng 3 đến 4 phút. Nêm thêm đinh hương, nhục đậu khấu và quế theo ý thích.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
212
Calo
- 4gProtein
- 31gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Dùng bí đỏ tươi để có hương vị tốt hơn.Cẩn thận khi xay hỗn hợp nóng - giữ nắp chặt để tránh tràn.Điều chỉnh gia vị như nhục đậu khấu, đinh hương và quế theo sở thích cá nhân của bạn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.