env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gà Kem Ớt Chuối Thịt Xông Khói

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 4 miếng ức gà không xương, không da
  • Thịt

    • 5 lát thịt xông khói, cắt nhỏ
  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối kosher
    • 1/2 thìa cà phê tiêu
    • 1/2 thìa cà phê bột tỏi
  • Rau củ

    • 1/2 cốc ớt chuối thái lát
  • Gia vị chấm

    • 2 thìa canh nước ngâm từ lọ ớt chuối
  • Sữa và sản phẩm

    • 🥛 1 cốc kem đặc

BƯỚC

1

Chiên thịt xông khói trong một chảo lớn ở lửa vừa cho đến khi giòn, khuấy đều. Lấy thịt xông khói ra khỏi chảo và để sang một bên, giữ lại dầu trong chảo. Tăng nhiệt độ lên mức vừa cao.

2

Ướp gà đều với muối, tiêu và bột tỏi rồi cho vào chảo nóng. Chiên, không động vào cho tới khi gà có màu nâu và dễ dàng rời khỏi chảo, khoảng 5 phút. Lật gà và chiên thêm 2 đến 3 phút nữa. Lấy gà ra khỏi chảo và để sang một bên, giữ ấm.

3

Thêm hành tây, ớt chuối và nước ngâm vào chảo và nấu, khuấy liên tục cho đến khi hành tây mềm. Đổ kem đặc vào và đun sôi nhẹ. Cho gà trở lại chảo cùng với bất kỳ nước nào đã tích tụ. Giảm nhiệt độ xuống mức vừa thấp và đun sôi nhẹ cho đến khi gà chín hoàn toàn và hỗn hợp hơi đặc lại, khoảng 5 đến 7 phút.

4

Chuyển gà ra đĩa phục vụ và khuấy phô mai feta vào chảo. Tắt bếp và múc hỗn hợp ớt chuối và sốt lên gà. Rắc thịt xông khói đã để dành và trang trí bằng rau mùi tây nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

485

Calo

  • 44g
    Protein
  • 6g
    Carbohydrate
  • 31g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng muỗng có lỗ để dễ dàng lấy thịt xông khói ra khỏi chảo trong khi giữ lại dầu.Để tăng thêm hương vị, hãy ướp gà trong nước ngâm ớt chuối trong 15 phút trước khi nấu.Phục vụ kèm với món đậu xanh xào hoặc cơm cải hoa hấp để có một bữa ăn ít carb.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.