Cowboy Caviar
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Số suất
- $10
Cowboy Caviar
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Đồ hộp
- 1 lon đậu đen (15.5 ounce), để ráo
- 1 lon đậu mắt đen (15.5 ounce), để ráo
- 🍅 1 lon cà chua thái hạt lựu (14.5 ounce), để ráo
Rau củ
- 🌽 2 cốc hạt ngô đông lạnh, rã đông
- 🧅 ½ củ hành tây vừa, thái hạt lựu
- ¼ quả ớt chuông xanh vừa, băm nhỏ
- ½ cốc ớt jalapeño muối băm nhỏ
- ¾ cốc rau mùi băm nhỏ
Gia vị và sốt
- 🧂 ½ thìa cà phê muối tỏi
- 1 cốc sốt salad kiểu Ý
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
Trộn đậu đen, đậu mắt đen, cà chua thái hạt lựu, ngô, hành tây, ớt chuông và ớt jalapeño trong một tô lớn.
Ướp với muối tỏi, sau đó đổ sốt salad kiểu Ý và thêm rau mùi. Trộn đều cho đến khi tất cả được phủ đều.
Làm lạnh cho đến khi các hương vị hòa quyện, ít nhất 20 phút hoặc tối đa 3 ngày, trước khi dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
233
Calo
- 8gProtein
- 32gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Chuẩn bị món ăn này một ngày trước để có hương vị đậm đà hơn.Dùng kèm với bánh tortilla chips hoặc như topping cho thịt nướng.Bạn có thể thay thế rau tươi cho các loại đồ hộp hoặc đông lạnh để có hương vị tươi mới hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.