env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp cà chua phô mai Cottage

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 2 thìa cà phê dầu ô liu
    • 1/2 cốc phô mai cottage
    • 8.25 ounce chất lỏng nước hầm xương
    • 2 thìa canh tương cà chua
    • 1 thìa canh men dinh dưỡng
    • 1/2 thìa cà phê hỗn hợp gia vị Ý

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425°F (220°C). Đặt cà chua, hành shallot và tỏi lên khay nướng. Phun dầu ô liu và rắc muối.

2

Nướng trong lò đã được làm nóng cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 30 phút.

3

Trong lúc đó, thêm phô mai cottage, nước hầm xương, tương cà chua, men dinh dưỡng và hỗn hợp gia vị Ý vào cối xay. Xay nhuyễn.

4

Lấy cà chua ra khỏi lò và thêm vào cối xay. Để xay súp nóng, đậy nắp cối xay và giữ chặt nắp bằng khăn bếp; xay nhuyễn. Nếm thử và thêm muối nếu cần.

5

Đổ súp vào bát; phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

193

Calo

  • 16g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để đảm bảo xay nhuyễn mịn, hãy để cà chua nướng nguội một chút trước khi xay.Để có hương vị đậm đà hơn, sử dụng hỗn hợp dầu ô liu và bơ thay vì chỉ dùng dầu ô liu.Kết hợp súp với bánh mì giòn để tăng thêm kết cấu và hoàn thiện món ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.