env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Bánh Ngô

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 12 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Bánh ngô

    • chất phun nấu ăn
    • 1 gói (16 ounce) hỗn hợp bánh ngô
    • 💧 1 ½ cốc nước
  • Topping Salad

    • 🥓 10 lát thịt xông khói
    • 🥛 1 ½ cốc kem chua
    • 🥪 1 ½ cốc sốt mayonnaise
    • 1 gói (1 ounce) hỗn hợp sốt ranch
    • 2 lon (15 ounce) đậu pinto, để ráo
    • 🍅 3 quả cà chua, cắt nhỏ
    • 1 cốc ớt chuông xanh cắt nhỏ
    • 🧅 1 cốc hành lá cắt nhỏ
    • 🌽 2 lon (11 ounce) ngô hạt, để ráo
    • 2 cốc phô mai Cheddar bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F (190°C) và phun chất phun nấu ăn vào đáy và thành của khuôn vuông 8x8 inch.

2

Trộn đều hỗn hợp bánh ngô với nước trong một bát trộn lớn cho đến khi mịn, sau đó đổ vào khuôn đã chuẩn bị.

3

Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 30 đến 35 phút cho đến khi que thử cắm vào giữa bánh ra sạch. Để nguội, sau đó nghiền vụn và để riêng.

4

Chiên thịt xông khói trong chảo lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng lật mặt, cho đến khi nâu đều (khoảng 10 phút). Đổ ra khăn giấy để ráo.

5

Đánh kem chua, sốt mayonnaise và hỗn hợp sốt ranch trong một bát vừa.

6

Xếp 1/2 phần bánh ngô vụn xuống đáy đĩa phục vụ lớn. Thêm các lớp gồm 1 lon đậu pinto, 1/2 cà chua, 1/2 cốc ớt chuông xanh, 1/2 cốc hành lá, 1 lon ngô, 1 cốc phô mai, 1/2 thịt xông khói và 1/2 hỗn hợp kem chua.

7

Lặp lại các lớp với phần nguyên liệu còn lại. Đậy kín và để lạnh ít nhất 2 giờ trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

623

Calo

  • 16g
    Protein
  • 48g
    Carbohydrate
  • 42g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có tùy chọn thuần chay, bỏ thịt xông khói và thêm bơ để tăng độ béo.Để salad qua đêm trong tủ lạnh để hương vị đậm đà hơn.Sử dụng kem chua và sốt mayonnaise ít béo để giảm lượng calo.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.