Salad Ngô với Giấm Chanh

Name: Salad Ngô với Giấm Chanh
Total time: 30 min
Yield: 8 Số suất
Ingredients: 🌽 1 lon (14.5 ounce) ngô hạt, để ráo nước; 🍅 2 quả cà chua, thái hạt lựu; 🥑 1 quả bơ, thái hạt lựu; 🧅 ½ củ hành tây, thái hạt lựu; 🌶 1 quả ớt jalapeno, bỏ hạt và thái hạt lựu; ½ cốc rau mùi tươi cắt nhỏ; ¼ cốc dầu ô liu; 🍋 1 quả chanh, vắt lấy nước; 🧂 Muối và tiêu đen nghiền theo khẩu vị

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
8 Số suất
$8

Salad Ngô với Giấm Chanh

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
8 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🌽 1 lon (14.5 ounce) ngô hạt, để ráo nước
- 🍅 2 quả cà chua, thái hạt lựu
- 🥑 1 quả bơ, thái hạt lựu
- 🧅 ½ củ hành tây, thái hạt lựu
- 🌶 1 quả ớt jalapeno, bỏ hạt và thái hạt lựu
- ½ cốc rau mùi tươi cắt nhỏ
Gia vị
- ¼ cốc dầu ô liu
- 🍋 1 quả chanh, vắt lấy nước
- 🧂 Muối và tiêu đen nghiền theo khẩu vị

BƯỚC

Trộn ngô, cà chua, bơ, hành tây, ớt jalapeno và rau mùi với nhau trong một bát.

Đánh đều dầu ô liu và nước cốt chanh trong một bát nhỏ; rưới lên món salad ngô. Nêm muối và tiêu cho món salad.

Phủ bát bằng màng bọc thực phẩm và làm lạnh ít nhất 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

154

Calo

2g
Protein
15g
Carbohydrate
11g
Chất béo

💡 Mẹo

Món salad này thậm chí còn ngon hơn khi được làm từ một ngày trước, giúp các hương vị hòa quyện.Dùng làm món phụ hoặc ăn kèm với bánh tortilla chip để tăng tính linh hoạt.Điều chỉnh lượng ớt jalapeno tùy theo mức độ cay mong muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.