env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Thanh Dừa và Chà Là

Chi phí $4.5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $4.5

NGUYÊN LIỆU

  • Hạt và hạt giống

    • 🌰 ⅓ chén hạnh nhân cắt lát
    • 🌰 ¼ chén hạt điều

  • Trái cây

    • 🌴 10 trái chà là đã tách hột

  • Khác

    • 🥥 ½ chén dừa bào sợi
    • 🥥 1 thìa cà phê dầu dừa

BƯỚC

1

Xay nhuyễn hạnh nhân và dừa trong máy xay thực phẩm.

2

Thêm chà là và xay đến khi hỗn hợp kết hợp.

3

Thêm hạt điều và dầu dừa; xay đến khi hỗn hợp đặc lại và kết dính với nhau.

4

Chuyển ra một tờ giấy nến; tạo thành hình vuông, gấp các cạnh giấy nến lên trên.

5

Làm lạnh cho đến khi cứng, ít nhất 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

249

Calo

  • 5g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 17g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bọc từng miếng để dễ dàng mang theo như món ăn vặt.Thử nghiệm thêm các nguyên liệu khác như trái cây khô hoặc một chút quế.Không cần bảo quản lạnh những thanh này, vì vậy chúng rất lý tưởng cho các chuyến đi chơi ngoài trời.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.