env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh quy chuối yến mạch sạch

Chi phí $2.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần cơ bản

    • 🍌 2 quả chuối, nghiền nhuyễn
    • 1 cốc yến mạch cán

  • Chất lỏng và chất tạo ngọt

    • 🥛 1/4 cốc sữa
    • 🥚 1 quả trứng lớn, đánh tan
    • 1 thìa cà phê mật ong
    • 1/2 thìa cà phê chiết xuất vani

  • Gia vị và nguyên liệu nướng thiết yếu

    • 1 thìa cà phê bột quế
    • 1/2 thìa cà phê bột nở
    • 🧂 1/8 thìa cà phê muối

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Lót một tấm giấy nến lên khay nướng.

2

Trộn đều chuối nghiền, sữa, trứng, mật ong và vani trong một cái bát.

3

Khuấy đều yến mạch, quế, bột nở và muối cho đến khi hòa quyện. Thêm nhiều yến mạch hơn nếu hỗn hợp quá loãng.

4

Múc từng phần hỗn hợp cách nhau vài inch trên khay nướng đã chuẩn bị.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phần trên khô và các cạnh có màu vàng, khoảng 15 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

55

Calo

  • 2g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 1g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể xay yến mạch thành bột để có kết cấu mịn hơn.Bảo quản bánh quy trong hộp kín ở tủ lạnh để giữ chúng tươi lâu hơn.Phục vụ những chiếc bánh quy này như một bữa sáng nhanh hoặc một món ăn nhẹ lành mạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.