Súp Cà Chua Cổ Điển
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
Súp Cà Chua Cổ Điển
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍅 5 quả cà chua chín, cắt hạt lựu
- 🧅 1 củ hành vừa, băm nhỏ
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
Chất lỏng
- 3 cốc nước dùng rau
- 🥛 1/4 cốc kem tươi (tùy chọn)
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng canh dầu ôliu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ôliu trong nồi trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành, xào đến khi dậy mùi thơm.
2
Cho cà chua đã cắt hạt lựu vào, nấu trong 5 phút cho đến khi mềm.
3
Đổ nước dùng rau vào và đun sôi. Giảm nhiệt và hầm trong 15 phút.
4
Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ lại vào nồi để làm ấm.
5
Thêm kem nếu muốn và nêm gia vị với muối và tiêu.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 3gProtein
- 20gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Kết hợp với bánh mì giòn để có bữa ăn hoàn chỉnh.Chuẩn bị trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.