
Viên năng lượng bơ đậu phộng và chocolate
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 Số suất
- $10
Viên năng lượng bơ đậu phộng và chocolate
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 34 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 4 cốc yến mạch nấu nhanh
- 🥜 2 ½ cốc bơ đậu phộng tự nhiên
- 2 cốc dừa sấy khô không đường
- 🍫 1 cốc hạt chocolate
- 1 cốc nam việt quất khô
- 🥛 1 cốc sữa hạnh nhân
- 🍯 ½ cốc mật ong, làm tan chảy
BƯỚC
1
Trộn yến mạch, bơ đậu phộng, dừa sấy khô, hạt chocolate, nam việt quất, sữa hạnh nhân và mật ong trong một cái bát và trộn đều.
2
Nặn hỗn hợp thành các viên nhỏ vừa ăn và sắp xếp lên khay nướng.
3
Làm lạnh cho đến khi đông lại, ít nhất 15 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
240
Calo
- 7gProtein
- 22gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Dùng găng tay để tránh bị dính khi nặn hỗn hợp.Thêm một chút quế hoặc một ít chiết xuất vani để tăng hương vị.Bảo quản trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa một tuần hoặc có thể đông lạnh để bảo quản lâu hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.