
Chili-Lime Tôm Fajitas
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 Số suất
- $15
Chili-Lime Tôm Fajitas
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Marinade
- ½ cốc dầu ô liu
- ½ cốc rau mùi tươi băm nhỏ
- 3 muỗng canh bột ớt
- 🧄 4 tép tỏi lớn, băm nhỏ
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 🧂 ½ muỗng cà phê muối
Tôm
- 🦐 1 pound tôm đông lạnh, đã rã đông, lột vỏ và bỏ chỉ lưng
Rau củ
- 🧅 1 củ hành tây, cắt thành khoanh tròn
- 1 quả ớt chuông xanh lớn, cắt thành dải
- 1 quả ớt serrano, cắt lát
Khác
- 🌮 4 cái bánh tortilla (8 inch)
- 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi
- ½ cốc rau diếp bào sợi
- ¼ cốc kem chua
- 🍅 ¼ cốc cà chua băm nhỏ
BƯỚC
Đánh đều dầu ô liu, ¼ cốc rau mùi, bột ớt, tỏi, nước cốt chanh và muối trong một cái bát. Thêm tôm, trộn đều để phủ gia vị và ướp trong tủ lạnh trong 20 phút.
Đun nóng một chảo lớn ở lửa vừa cao. Phun dầu ăn chống dính. Thêm hành tây, ớt chuông xanh và ớt serrano. Xào đến khi mềm, khoảng 10 đến 12 phút. Chuyển rau vào một cái bát và đậy bằng giấy bạc để giữ ấm.
Đổ tôm và nước sốt ướp vào cùng một cái chảo ở lửa vừa cao. Nấu cho đến khi tôm chuyển sang màu hồng và đục, khoảng 2 phút mỗi mặt. Khuấy rau vào hỗn hợp tôm; nấu và khuấy cho đến khi nóng đều, từ 2 đến 3 phút.
Múc hỗn hợp tôm và rau lên bánh tortilla và trên mỗi cái thêm phô mai Cheddar, rau diếp, kem chua, cà chua và ¼ cốc rau mùi còn lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
693
Calo
- 33gProtein
- 42gCarbohydrate
- 45gChất béo
💡 Mẹo
Để có thêm hương vị, nướng sơ bánh tortilla trước khi phục vụ.Điều chỉnh mức độ cay bằng cách thay đổi lượng ớt serrano.Dùng tôm tươi thay vì tôm đông lạnh để có hương vị tối ưu nếu có sẵn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.