Chilaquiles III
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $6
Chilaquiles III
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 muỗng canh dầu thực vật
- 🌽 4 bánh ngô (6 inch), xé thành dải
- 🧅 1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu
- 🍅 ½ quả cà chua, thái hạt lựu
- 3 quả ớt serrano, thái hạt lựu
- 🧂 Muối và tiêu theo khẩu vị
- 🥚 6 quả trứng, đánh nhẹ
BƯỚC
1
Đun nóng dầu trong một chảo vừa ở lửa vừa, và chiên bánh ngô cho đến khi vàng nhẹ và giòn.
2
Trộn hành, cà chua và ớt serrano vào chảo. Nêm muối và tiêu. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi hành mềm.
3
Khuấy trứng vào chảo và nấu cho đến khi chắc lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
205
Calo
- 11gProtein
- 15gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nóng với đậu pinto nghiền và bánh ngô làm từ bột mì để có bữa sáng hoàn chỉnh.Nếu bạn thích ít cay hơn, hãy giảm số lượng ớt serrano.Rắc thêm rau mùi tươi hoặc phô mai có thể tạo thêm lớp hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.