env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tacos Há Cảo Gà

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 7 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • ⅓ cây bắp cải đỏ, cắt lát và thái nhỏ
    • 🥕 4 củ cà rốt nhỏ, gọt vỏ và bào sợi
  • Gia vị và nước sốt

    • ¼ cốc sốt trộn salad
    • ¼ cốc giấm rượu vang đỏ
    • 2 muỗng canh xì dầu
    • 2 muỗng canh sốt teriyaki
    • ¼ cốc sốt xào
  • Thịt

    • 🍗 1 pound thịt gà xay
  • Dầu

    • 2 muỗng canh dầu mè
  • Bánh mì & Vỏ bánh

    • 14 vỏ bánh há cảo

BƯỚC

1

Trộn đều bắp cải, cà rốt, sốt trộn salad, giấm, xì dầu và teriyaki trong một tô lớn cho đến khi hòa quyện. Đặt vào tủ lạnh để các hương vị thấm đều, từ 1 giờ đến qua đêm.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

3

Đun nóng dầu mè trong chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và đảo đều thịt gà xay trong dầu nóng cho đến khi chuyển màu nâu và tơi ra, khoảng 5 đến 7 phút. Đổ sốt xào vào. Đậy nắp chảo, giảm lửa xuống thấp và đun liu riu.

4

Trong khi hỗn hợp thịt gà đang sôi liu riu, tạo hình vỏ bánh há cảo thành hình bánh taco và sắp xếp giữa các cốc của khay muffin úp ngược.

5

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cứng và có màu vàng nhạt, khoảng 4 đến 5 phút. Múc 2 đến 3 muỗng canh hỗn hợp thịt gà vào mỗi vỏ bánh taco há cảo và phủ lên trên bằng món salad trộn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

245

Calo

  • 18g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tiết kiệm thời gian, chuẩn bị món salad trộn một ngày trước khi dùng và bảo quản trong tủ lạnh qua đêm.Để có độ giòn hơn, phết nhẹ dầu lên vỏ bánh há cảo trước khi nướng.Phục vụ kèm với lát chanh để tăng thêm hương vị.Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị bằng cách thêm xì dầu hoặc sốt teriyaki.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.