env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Gà Gyros

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Gà và nước ướp

    • 🍗 0,45 kg thịt ức gà không da, không xương
    • 8 que tre, hoặc nhiều hơn nếu cần
    • 🍋 ¼ chén nước cốt chanh
    • ¼ chén dầu ô liu
    • 🍋 1 quả chanh vừa, bào vỏ
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ, hoặc thêm tùy khẩu vị
    • 2 muỗng cà phê lá thơm tươi, thái nhỏ
    • 2 muỗng cà phê cây hương thảo khô
    • 1 muỗng cà phê kinh giới khô
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • Sốt Tzatziki

    • 🥛 1 ½ chén sữa chua Hy Lạp
    • ½ quả dưa chuột lớn - lột vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ
    • 🧄 2 tép tỏi lớn, băm nhuyễn
    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 muỗng canh thì là tươi thái nhỏ
    • 1 muỗng canh giấm trắng
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
  • Rau củ và trang trí

    • 🧅 1 củ hành vàng vừa, cắt lát
    • 1 quả ớt chuông cam vừa, cắt hạt lựu
    • 2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc thêm tùy khẩu vị
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối, hoặc điều chỉnh theo khẩu vị
    • ½ muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc điều chỉnh theo khẩu vị
    • ½ muỗng cà phê bột tỏi
    • 4 cái bánh mì pita nhỏ (kích thước 4 inch), tách đôi
    • 1 muỗng canh sốt Sriracha, hoặc điều chỉnh theo khẩu vị

BƯỚC

1

Cắt gà thành khối lớn. Ngâm que tre trong nước.

2

Đánh đều nước cốt chanh, dầu ô liu, vỏ chanh, tỏi, cây thơm, hương thảo, kinh giới, muối và tiêu trong một bát. Thêm gà và trộn đều để phủ. Đậy nắp và làm lạnh để ướp ít nhất 20 phút.

3

Trộn sữa chua, dưa chuột, tỏi, dầu ô liu, thì là, giấm và muối cho sốt tzatziki trong một bát nhỏ và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng dùng.

4

Làm nóng lò ở 450°F (230°C) và lót hai khay nướng bằng giấy bạc.

5

Trộn hành, ớt chuông, dầu ô liu, muối, tiêu và bột tỏi lại với nhau trong một bát. Trải rau củ lên khay nướng.

6

Xâu gà đã ướp vào que tre, bỏ phần nước ướp còn dư. Đặt gà lên khay nướng thứ hai đã chuẩn bị.

7

Nướng gà trên giá giữa của lò và rau củ ở giá dưới cùng trong 15 phút. Lấy rau củ ra.

8

Bật chế độ nướng. Nướng gà trong 2 phút cho đến khi có màu nâu. Đảm bảo nhiệt độ bên trong đạt 165°F (74°C).

9

Gỡ gà khỏi xiên và đặt vào bánh mì pita. Phủ rau củ đã nấu chín, sốt tzatziki và sốt Sriracha lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

592

Calo

  • 32g
    Protein
  • 32g
    Carbohydrate
  • 38g
    Chất béo

💡 Mẹo

Ngâm que tre trong nước ít nhất 30 phút để tránh bị cháy trong lò.Để có hương vị khói, hãy cân nhắc nướng gà thay vì nướng trong lò.Tăng lượng sốt Sriracha để món ăn cay hơn.Dùng bánh mì pita nguyên cám để tăng chất xơ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.