NGUYÊN LIỆU

• Liquid

  • 💧 8 cốc nước

• Gia vị & Nước sốt

  • 1 thìa cà phê bột tỏi
  • 1 thìa canh tương ớt cay
  • 🧂 Muối và tiêu đen xay vừa ăn

• Rau củ

  • 🥕 2 củ cà rốt, cắt lát mỏng
  • 🍄 4 ounce nấm tươi
  • 1 gói (10 ounce) đậu bắp đông lạnh, rã đông và cắt lát
  • 3 cây hành lá, cắt lát mỏng

• Ngũ cốc & Mì ống

  • 1/4 cốc gạo lứt chưa nấu
  • 1 ½ cốc mì xoắn chưa nấu

• Đạm

  • 🍗 1 nửa ức gà không da, không xương - cắt thành khối