env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bát cơm ức gà và bắp cải

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍗 100g ức gà
    • 🥬 100-200g bắp cải
    • 🧅 1/2 cây hành lá
  • Gia vị

    • 1 thìa dầu ô liu
    • 1 thìa dầu ớt
    • 1 thìa xốt hàu
    • 🧂 một ít tiêu đen

BƯỚC

1

Chuẩn bị nguyên liệu. Thái nhỏ hành lá để làm dầu, và cắt ức gà và bắp cải thành miếng vừa ăn.

2

Đun nóng dầu ô liu và dầu ớt trong chảo ở lửa vừa.

3

Thêm hành lá thái nhỏ vào chảo.

4

Xào hành lá cho đến khi thơm.

5

Thêm ức gà vào chảo và xào trên lửa vừa.

6

Khi ức gà đã thấm gia vị từ dầu, thêm bắp cải.

7

Thêm xốt hàu và xào.

8

Nấu cho đến khi bắp cải mềm.

9

Nêm một ít tiêu đen và trộn đều.

10

Dọn món gà xào bắp cải lên đĩa cơm gạo lứt.

11

Để tăng tính thẩm mỹ, đặt một quả trứng ốp la lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

  • 35g
    Protein
  • 20g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng bắp cải tươi để có kết cấu và hương vị tốt nhất.Bạn có thể thay dầu ớt bằng dầu mè để có hương vị nhẹ nhàng hơn.Món ăn này kết hợp tốt với kim chi để tạo nét đặc trưng của Hàn Quốc.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.