env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Súp bánh bột gà tamale

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍗 1 ½ pound ức gà không da, không xương
    • 💧 10 cốc nước, chia ra, hoặc thêm nếu cần
    • 🍅 1 lon (12 ounce) sốt cà chua
    • 🧅 1 củ hành tây vừa, thái nhỏ
    • 8 viên bột gà, nghiền nát
    • 2 muỗng canh bột ớt
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
  • Thành phần bánh bột

    • 1 cốc bột masa
    • 🌾 ½ cốc bột mì đa dụng
    • 1 muỗng canh rau mùi khô
    • 1 muỗng cà phê bột ớt
    • ½ muỗng cà phê bột thì là
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • 1 ít tiêu đen xay

BƯỚC

1

Đặt gà vào nồi và thêm 8 cốc nước, hoặc đủ để ngập; đun sôi. Giảm lửa xuống mức thấp và nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và nước chảy ra trong, khoảng 10 phút. Lấy gà ra đặt lên đĩa.

2

Chuyển nước luộc gà và thêm nước (đủ để tổng lượng chất lỏng đạt 10 cốc) vào một nồi Dutch oven 6 quart. Thêm sốt cà chua, hành tây, viên bột gà, bột ớt và tỏi. Đun trên lửa vừa đến cao cho đến khi hành tây trong suốt và chất lỏng gần sôi, từ 5 đến 10 phút.

3

Trong lúc đó, cắt gà thành từng khối vừa ăn. Xay đủ gà trong máy xay thực phẩm để có được 3 cốc. Để riêng gà xay, và thêm các khối gà còn lại vào súp.

4

Chuẩn bị bánh bột: Múc ra một ít súp và để nguội vài phút. Trộn gà xay, masa, bột mì đa dụng, rau mùi, bột ớt, thì là, muối và tiêu trong một bát. Thêm một ít súp đã nguội mỗi lần và trộn bằng tay để tạo thành hỗn hợp bột mềm. (Bạn cũng có thể trộn trong máy xay thực phẩm.)

5

Nhỏ từng muỗng bột vào súp nóng. Nấu, không đậy nắp, cho đến khi bánh bột chín đều, từ 8 đến 10 phút. Chúng sẽ hơi đặc và không phồng lên nhiều như bánh bột truyền thống.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 29g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với phô mai bào và kem chua để tăng độ béo.Sử dụng thảo mộc tươi nếu có sẵn để tăng hương vị.Chuẩn bị bột bánh ngay trước khi sử dụng để có kết cấu tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.