
Công thức đậu phụ xào dai và ngon
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $5
Công thức đậu phụ xào dai và ngon
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 1 khối đậu phụ cứng
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
Gia vị
- 1 muỗng canh gochujang
- 1 muỗng canh xì dầu
- 1/2 muỗng canh sốt hàu
- 2 muỗng canh siro ngô
- 1 muỗng canh dầu mè
- 1 muỗng canh hạt mè
BƯỚC
Cắt đậu phụ thành từng miếng mỏng và dùng khăn bếp để ép bớt nước. Sử dụng đậu phụ cứng thích hợp để chiên.
Làm nóng chảo với dầu và chiên đậu phụ ở lửa vừa cho đến khi vàng và giòn. Chiên kỹ để có kết cấu dai giống thịt.
Trong cùng một chảo, thêm một ít dầu và xào 1 muỗng canh tỏi băm trên lửa nhỏ cho đến khi hơi vàng.
Khi tỏi chuyển sang màu nâu nhạt, thêm 3 muỗng canh nước vào chảo.
Thêm tất cả các nguyên liệu gia vị ngoại trừ dầu mè và hạt mè. Đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ.
Thêm đậu phụ đã chiên vào nước sốt và xào đều cho đến khi phủ đều. Hoàn thiện bằng cách thêm dầu mè và hạt mè.
Dùng đậu phụ xào nóng với cơm để có một bữa ăn dai, ngon và đậm đà.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 10gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng đậu phụ cứng để đạt được kết cấu dai mong muốn.Điều chỉnh mức độ cay bằng cách thêm hoặc bỏ qua ớt.Món này kết hợp tốt với cơm hấp hoặc như một món phụ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.