env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Ớt Nhồi của Chef John

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 80 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Gạo

    • 1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu
    • 2 cốc nước
  • Rau củ và Thảo mộc

    • 🧅 1 củ hành tây, thái hạt lựu
    • ¼ cốc rau mùi Ý tươi băm nhỏ
    • 4 quả ớt chuông xanh lớn, cắt đôi theo chiều dọc và bỏ hạt
  • Gia vị và Thiết yếu

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • ¼ muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
    • 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
    • 🧂 2 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê tiêu đen xay mới
    • 1 nhúm ớt cayenne nghiền
  • Thịt

    • 🥩 1 pound thịt bò xay nạc
    • ¼ pound xúc xích heo Ý cay, bỏ vỏ
  • Thành phần lỏng

    • 2 cốc sốt marinara
    • 1 cốc nước dùng bò
    • 1 muỗng canh giấm balsamic
    • 🍅 1 (10 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu
  • Phô mai

    • 🧀 1 cốc phô mai Parmigiano-Reggiano bào mịn, thêm vào nếu muốn

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Đun sôi gạo và nước trong một nồi trên lửa lớn. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng đã được hấp thụ, từ 20 đến 25 phút. Để gạo đã nấu qua một bên.

3

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).

4

Nấu hành tây và dầu ô liu trên lửa vừa cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, khoảng 5 phút. Chuyển 1/2 lượng hành đã nấu vào một bát lớn và để qua một bên.

5

Khuấy sốt marinara, nước dùng bò, giấm balsamic và ớt đỏ nghiền vào chảo với hành đã nấu; nấu và khuấy trong 1 phút.

6

Đổ hỗn hợp sốt vào khay nướng 9x13 inch và để qua một bên.

7

Trộn thịt bò xay, xúc xích Ý, cà chua thái hạt lựu, rau mùi Ý, tỏi, muối, tiêu đen và ớt cayenne vào bát với hành tây đã để riêng; trộn đều. Khuấy gạo đã nấu và Parmigiano Reggiano.

8

Nhồi ớt chuông xanh với hỗn hợp thịt bò và xúc xích và đặt chúng vào khay nướng lên trên sốt cà chua.

9

Rắc ớt nhồi với phô mai còn lại, phủ khay nướng bằng giấy bạc và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút.

10

Bỏ giấy bạc ra và nướng cho đến khi thịt không còn màu hồng, ớt mềm và phô mai có màu nâu trên bề mặt, thêm 20 đến 25 phút nữa.

11

Dọn ra và thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

377

Calo

  • 20g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 17g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế gạo lứt cho gạo trắng để tăng hàm lượng chất xơ.Sử dụng phô mai mozzarella bào để tạo kết cấu kéo sợi hơn.Để làm phiên bản ăn chay, hãy sử dụng các loại thịt thực vật thay thế và bỏ xúc xích.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.