Thịt viên Ý của Chef John
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Số suất
- $15
Thịt viên Ý của Chef John
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Breadcrumbs and Liquids
- ⅓ cup plain bread crumbs
- 🥛 ½ cup sữa hoặc nước dùng bò
Oil and Vegetables
- 2 tablespoons dầu ô liu
- 🧅 1 củ hành, thái hạt lựu
Meats
- 🥩 1 pound thịt bò xay
- 1 pound thịt lợn xay
Eggs and Cheese
- 🥚 2 quả trứng lớn
- 2 tablespoons phô mai Parmesan bào
Herbs and Seasonings
- ¼ bó rau mùi tây tươi, thái nhỏ
- 🧄 3 tép tỏi, nghiền nát
- 🧂 2 teaspoons muối
- 1 teaspoon tiêu đen xay
- 1 teaspoon hỗn hợp gia vị Ý khô
- ½ teaspoon vảy ớt đỏ
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
Phủ một tấm nướng bằng giấy bạc và phun nhẹ bằng dầu chống dính. Ngâm vụn bánh mì trong sữa trong một cái bát nhỏ trong 20 phút.
Trong khi đó, đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Thêm hành, nấu và khuấy cho đến khi hành mềm và trở nên trong suốt, khoảng 5 phút.
Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi hành rất mềm, khoảng 15 phút nữa.
Khuấy nhẹ bò và lợn cùng nhau trong một bát lớn. Thêm hành, hỗn hợp vụn bánh mì, trứng, phô mai Parmesan, mùi tây, tỏi, muối, tiêu đen, gia vị Ý và vảy ớt đỏ; trộn đều bằng thìa cao su cho đến khi kết hợp. Đậy kín và làm lạnh khoảng một giờ.
Làm nóng lò ở 425°F (220°C).
Tạo hỗn hợp thành các viên có đường kính khoảng 1 ½ inch; sắp xếp thành một lớp trên khay nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng và chín đều, từ 15 đến 20 phút.
Dùng với nước sốt cà chua yêu thích của bạn. Thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
390
Calo
- 21gProtein
- 5gCarbohydrate
- 31gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau mùi tây tươi để có hương vị đậm đà hơn.Để hỗn hợp trong tủ lạnh để các hương vị hòa quyện tốt hơn.Phối hợp với nước sốt cà chua tự làm hoặc mua sẵn để tiện lợi.Gấp đôi công thức và đông lạnh phần dư thừa để bữa ăn nhanh trong tương lai.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.