
Chảo Khoai Tây Bò Trứng Phô Mai
Chi phí $14, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 Số suất
- $14
Chảo Khoai Tây Bò Trứng Phô Mai
Chi phí $14, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 28.33 Min
- 3 Số suất
- $14
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥔 2 củ khoai tây nhỏ, cắt lát mỏng
- 🧅 1 củ hành tây nhỏ, thái nhỏ
Protein
- 🥩 150g thịt bò cắt hạt lựu
- 🥚 3 quả trứng, đánh tan
Phô mai / Sữa
- 🧀 1/4 cốc phô mai Parmesan bào
Gia vị và thêm nếm
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1/2 muỗng cà phê ớt bột vụn
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
Nguyên liệu cơ bản
- 1 muỗng canh dầu ô liu
BƯỚC
Làm nóng dầu ô liu trong chảo và chiên khoai tây cắt lát mỏng đến khi mềm.
Thêm hành tây thái nhỏ và thịt bò vào chảo, đảo đều cho đến khi thịt bò chuyển màu vàng nâu.
Thêm gia vị với bột tỏi, vụn ớt bột và muối.
Đẩy hỗn hợp sang một bên chảo và đổ trứng đánh tan vào chiên đến khi chín mềm.
Trộn trứng và hỗn hợp thịt bò với nhau, rắc thêm phô mai Parmesan bào lên trên và khuấy nhẹ.
Dọn ra ngay khi còn nóng và phô mai tan chảy.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 30gProtein
- 20gCarbohydrate
- 22gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chảo chống dính để tránh dính thức ăn.Điều chỉnh mức độ gia vị bằng cách tăng hoặc giảm vụn ớt bột.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.