env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cần tây với sốt phô mai xanh và mơ

Chi phí $8.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa và các sản phẩm từ sữa

    • 2 muỗng canh phô mai xanh nghiền nhỏ
    • 3 muỗng canh phô mai kem không béo
    • 🥛 1/2 cốc sữa chua không béo

  • Trái cây khô

    • 🍑 4 quả mơ khô
    • 🍈 4 quả sung khô hoặc chà là

  • Hạt

    • 🌰 1/4 cốc hạt pecan

  • Rau củ

    • 🥬 8 nhánh cần tây

BƯỚC

1

Thái nhỏ trái cây khô và hạt pecan.

2

Trộn phô mai xanh, phô mai kem và sữa chua bằng nĩa hoặc máy trộn tay cho đến khi mịn.

3

Khuấy đều trái cây khô thái nhỏ và hạt pecan. Để hỗn hợp trong tủ lạnh cho đến khi sử dụng.

4

Cắt nhánh cần tây thành từng đoạn dài 3-4 inch.

5

Nhồi hỗn hợp vào từng đoạn cần tây.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

140

Calo

  • 6g
    Protein
  • 16g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng những nhánh cần tây thẳng, tươi để dễ nhồi và có kết cấu tốt hơn.Bảo quản cần tây trong túi nhựa trong tủ lạnh tối đa một tuần để giữ độ tươi.Thêm phần cần tây cắt nhỏ còn dư và lá vào súp hoặc salad để tăng cường dinh dưỡng và hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.