Salad Súp Lơ và Trứng
Chi phí $7.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $7.5
Salad Súp Lơ và Trứng
Chi phí $7.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Số suất
- $7.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥦 4 chén súp lơ, cắt thành từng nhánh nhỏ
- 🥚 3 quả trứng luộc chín, cắt hạt lựu
- 🥕 ½ củ cà rốt nhỏ, gọt vỏ và bào thành dải bằng dụng cụ bào
- 🧅 3 cây hành lá nhỏ, thái nhỏ
Gia vị và Nêm nếm
- 5 muỗng canh dưa chuột ngâm ngọt
- 5 muỗng canh sốt mayonnaise nhẹ
- 1 muỗng canh mù tạt
- 🧂 Muối và tiêu đen xay vừa ăn
BƯỚC
Đun sôi một nồi nước lớn có pha một ít muối. Luộc súp lơ trong nước sôi cho đến khi mềm, khoảng 10 phút; sau đó để ráo.
Trộn đều súp lơ, trứng, cà rốt, hành lá, dưa chuột ngâm, sốt mayonnaise và mù tạt trong một tô lớn. Nêm muối và tiêu đen.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
116
Calo
- 5gProtein
- 10gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Để món salad béo hơn, bạn có thể thêm một muỗng canh sốt mayonnaise.Món ăn này có thể được chuẩn bị trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.Cân nhắc thêm rau mùi tây hoặc thì là băm nhỏ để tăng độ tươi mới.Để giảm lượng natri hơn nữa, sử dụng sốt mayonnaise ít muối.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.