Salad Đậu Caribe
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $5
Salad Đậu Caribe
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 4 cốc rau diếp romaine, cắt nhỏ
- 🧅 1/4 cốc hành đỏ, cắt nhỏ
- 1 cốc đậu đen đóng hộp, ít natri
- 🍊 1 quả cam, bóc vỏ và cắt hạt lựu
- 🍅 1 quả cà chua, cắt hạt lựu
Gia vị & Nêm nếm
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 1 thìa cà phê kinh giới
- tiêu đen
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau trong một tô salad lớn.
3
Dùng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh tối đa một giờ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
103
Calo
- 4gProtein
- 15gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Trộn salad ngay trước khi dùng để giữ độ tươi.Sử dụng cam tươi để có hương vị tốt nhất.Đậu đen đóng hộp ít natri giúp giảm lượng muối dư thừa.Bạn có thể điều chỉnh mức gia vị theo khẩu vị của mình.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.