Trứng Omelet của Cally
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $10
Trứng Omelet của Cally
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Bơ và Dầu
- 🧈 2 muỗng canh bơ
Rau củ
- ½ quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
- ½ quả ớt chuông đỏ, thái nhỏ
- 🧅 ½ củ hành tây Bermuda, thái lát
- 🍄 7 cây nấm portobello nhỏ, thái lát
Đạm
- ½ pound thịt bò đầu ngọn
- 🥚 ½ cốc chất thay thế trứng
BƯỚC
1
Đun chảy bơ trong một nồi vừa trên lửa vừa. Khuấy đều ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, hành tây và nấm portobello.
2
Nấu rau cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
3
Khuấy thịt bò vào hỗn hợp rau và nấu cho đến khi chín vàng đều, khoảng 5 đến 10 phút.
4
Khuấy chất thay thế trứng vào hỗn hợp và nấu trong 10 phút, hoặc cho đến khi chắc lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
511
Calo
- 40gProtein
- 26gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng rau củ tươi để có hương vị và kết cấu tốt nhất.Dùng kèm với bánh mì nướng hoặc salad nhẹ để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Giảm thời gian nấu đôi chút nếu bạn thích món trứng tráng mềm hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.