env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Salad Mì California

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 181 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Dressing

    • 2 muỗng canh giấm rượu trắng
    • 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi
    • 🧀 2 muỗng canh phô mai Parmesan bào mới
    • 2 ½ muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
    • 1 ½ muỗng cà phê mật ong
    • 🧄 1 tép tỏi băm nhỏ
    • 1 muỗng cà phê mù tạc Dijon
    • 1 muỗng cà phê lá húng quế khô
    • 🧂 ¼ muỗng cà phê muối
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay mới
    • ⅓ chén dầu ô liu
  • Thành phần chính

    • 🍝 1 pound mì spaghetti mỏng
    • 1 chén rau bina non, rửa sạch và để ráo
    • 🥦 1 chén súp lơ xanh cắt nhỏ
    • 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
    • 🥕 1 củ cà rốt, bào sợi
    • 🧅 ½ củ hành đỏ, cắt lát mỏng
    • 🥒 ½ quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt lát mỏng
    • 🍅 1 quả cà chua Roma, cắt hạt lựu
    • 🧀 4 ounces phô mai dê vụn, hoặc tùy khẩu vị
    • ¼ chén hạnh nhân cắt lát nướng, hoặc tùy khẩu vị
    • muối và tiêu đen xay mới tùy khẩu vị

BƯỚC

1

Đánh đều giấm rượu trắng, nước cốt chanh, phô mai Parmesan, hỗn hợp gia vị Ý, mật ong, tỏi, mù tạc Dijon, lá húng quế, muối và tiêu trong một bát nhỏ cho đến khi hòa quyện. Từ từ trộn dầu ô liu vào, đánh liên tục. Để riêng nước sốt.

2

Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Nấu spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi mềm nhưng vẫn dai, khoảng 720 giây.

3

Trong khi nấu spaghetti, chuẩn bị tất cả các loại rau. Trộn rau bina, súp lơ xanh, đậu Hà Lan, cà rốt, hành đỏ, dưa chuột và cà chua trong một bát lớn.

4

Để ráo mì, thêm vào bát với rau. Trộn mì và rau lại với nhau. Đổ nước sốt lên mì và rau và trộn đều. Thêm phô mai dê và hạnh nhân vào và trộn lại để kết hợp.

5

Phủ kín mì, và làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 3 giờ hoặc qua đêm. Nếm thử món salad mì và thêm muối và tiêu nếu cần thiết.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

802

Calo

  • 27g
    Protein
  • 102g
    Carbohydrate
  • 32g
    Chất béo

💡 Mẹo

Món salad này rất linh hoạt, bạn có thể thêm hoặc thay thế các loại rau theo sở thích.Để món salad lạnh trong vài giờ để tăng cường hương vị.Bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.