Súp Bí Ngô Kem Phô Mai
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $10
Súp Bí Ngô Kem Phô Mai
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 4 muỗng canh bơ thực vật
- 🎃 6 cốc bí ngô gọt vỏ và cắt khối
- 🧅 6 muỗng canh hành tây băm nhỏ
Chất lỏng và nước dùng
- 💧 3 cốc nước
- 4 viên bột gà
Gia vị
- ½ thìa cà phê kinh giới khô
- ¼ thìa cà phê tiêu đen xay
- ⅛ thìa cà phê tiêu cayenne xay
Hoàn thiện
- 🧀 2 gói (8 ounce) phô mai kem
BƯỚC
Đun chảy bơ thực vật trong một nồi lớn ở lửa vừa-thấp. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm và trong, khoảng 5 phút. Thêm bí ngô, nước, bột gà, kinh giới, tiêu đen và tiêu cayenne.
Đun sôi ở lửa vừa-cao; giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi bí ngô mềm, khoảng 20 phút.
Xay nhuyễn hỗn hợp bí ngô và phô mai kem trong máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm theo từng mẻ cho đến khi mịn. Trở lại nồi và nấu cho đến khi vừa nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
398
Calo
- 8gProtein
- 20gCarbohydrate
- 33gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng máy xay cầm tay để thuận tiện khi xay nhuyễn súp.Nếu bạn thích một phiên bản nhẹ hơn, hãy thay thế phô mai kem bằng phô mai kem ít béo.Để có hương vị đậm đà hơn, hãy sử dụng bơ thay vì bơ thực vật.Phục vụ món súp kèm với bánh mì giòn hoặc một món salad phụ để được bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.