env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai tây chiên bí ngòi

Chi phí $3.5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 (2 pound) bí ngòi, cắt đôi và bỏ hạt
    • 🧂 Muối tùy khẩu vị

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C).

2

Dùng dao sắc để cẩn thận gọt vỏ bí ngòi. Cắt bí thành các thanh dày khoảng 1/3 inch. Thấm khô bất kỳ độ ẩm nào từ khoai tây chiên bí ngòi bằng khăn giấy, sau đó sắp xếp các miếng bí lên khay nướng. Nêm muối.

3

Nướng trong lò đã làm nóng cho đến khi các mép vàng và giòn, khoảng 20 phút, trở mặt một lần.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

102

Calo

  • 2g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 0g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có thêm hương vị, rắc các loại gia vị như paprika, bột tỏi hoặc bột ớt trước khi nướng.Đảm bảo các miếng bí có độ dày đều nhau để đảm bảo nấu chín đều.Phục vụ cùng với nước chấm như sốt tỏi hoặc hummus để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.