env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Gà tẩm Parmesan

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • ½ chén hỗn hợp nhồi thảo mộc nghiền nhỏ
    • 🧀 3 muỗng canh phô mai Parmesan bào
    • 1 muỗng canh rau mùi khô
    • 1 muỗng cà phê bột cà ri
    • 1 muỗng canh hỗn hợp gia vị kiểu Ý
    • 🧈 3 muỗng canh bơ
    • 🍗 6 miếng ức gà không xương, không da

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C).

2

Trong một đĩa nông nhỏ, trộn đều hỗn hợp nhồi, phô mai Parmesan, rau mùi, bột cà ri và hỗn hợp gia vị kiểu Ý. Trộn đều.

3

Trong khay nướng kích thước 8x11 inch, làm tan chảy bơ trong lò vi sóng.

4

Nhúng các miếng ức gà vào hỗn hợp nhồi, phủ đều cả hai mặt của từng miếng.

5

Đặt gà vào khay nướng và rắc phần hỗn hợp nhồi còn lại lên gà.

6

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 20 phút, sau đó lật các miếng gà và nướng thêm 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi gà chín kỹ.

7

Dọn ra và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

257

Calo

  • 35g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với khoai tây nghiền hoặc rau hấp để có bữa ăn cân đối.Chuẩn bị thêm gà và giữ lại món thừa để dùng cho những bữa ăn nhanh.Chọn hỗn hợp nhồi ít natri để giảm lượng natri tổng thể.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.