Bánh pudding hạt chia việt quất
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Số suất
- $5
Bánh pudding hạt chia việt quất
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 🥛 2 cốc sữa hạnh nhân
- 6 muỗng canh hạt chia
- ⅓ cốc việt quất tươi
- 1 muỗng canh siro cây phong
- ½ muỗng cà phê chiết xuất vani
- 🧂 1 nhúm bột quế
BƯỚC
1
Trộn sữa hạnh nhân, hạt chia, việt quất, siro cây phong, chiết xuất vani và bột quế trong máy xay; xay cho đến khi mịn.
2
Đổ hỗn hợp vào 3 ramekins hoặc ly và để lạnh cho đến khi đông lại, khoảng 8 giờ đến qua đêm.
3
Dùng lạnh, tùy chọn trang trí với hạnh nhân nướng hoặc dừa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
146
Calo
- 3gProtein
- 19gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng sữa hạnh nhân không đường để có lựa chọn ít calo hơn.Để tăng thêm kết cấu, hãy thêm granola hoặc trái cây tươi trước khi dùng.Công thức này rất phù hợp để chuẩn bị bữa ăn vì nó bảo quản tốt trong tủ lạnh lên đến 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.