env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad BLT

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🥓 450 gram thịt xông khói
  • Dressing

    • 🥛 ¾ chén sốt mayonnaise
    • 🥛 ¼ chén sữa
    • 🧄 1 thìa cà phê bột tỏi
    • ⅛ thìa cà phê tiêu đen xay
    • 🧂 muối tùy khẩu vị
  • Rau củ

    • 1 cây xà lách romaine - rửa sạch, để khô và cắt nhỏ
    • 🍅 2 quả cà chua lớn, thái nhỏ
  • Carbohydrates

    • 2 chén vụn bánh mì tẩm gia vị

BƯỚC

1

Đặt thịt xông khói vào chảo lớn và nấu trên lửa vừa đến cao, thỉnh thoảng lật đều, cho đến khi vàng đều, khoảng 10 phút. Để miếng thịt xông khói lên khăn giấy; bẻ vụn và để riêng.

2

Trộn sốt mayonnaise, sữa, bột tỏi và tiêu đen trong máy xay sinh tố hoặc máy xử lý thực phẩm; xay nhuyễn. Nêm muối.

3

Trộn xà lách, thịt xông khói vụn, cà chua và vụn bánh mì trong một tô salad lớn. Trộn đều với nước sốt và dùng ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

421

Calo

  • 13g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 35g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau củ tươi cắt nhỏ để có hương vị tốt hơn.Điều chỉnh gia vị trong nước sốt theo sở thích của bạn để đạt được hương vị tối ưu.Dùng ngay lập tức để giữ độ giòn của vụn bánh mì.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.