Thịt bò sốt tiêu đen kèm súp lơ xanh tỏi
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Số suất
- $12
Thịt bò sốt tiêu đen kèm súp lơ xanh tỏi
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥩 300g thịt bò thái sợi
- 🥦 1 cái súp lơ xanh cắt nhỏ
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay
- 🧄 2 tép tỏi băm nhỏ
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
BƯỚC
1
Trụng súp lơ xanh trong nước sôi, vớt ra để ráo nước.
2
Làm nóng chảo, cho dầu ô liu vào, thêm thịt bò vào chảo đảo đều cho tới khi thịt chuyển màu.
3
Cho tỏi băm và tiêu đen vào, tiếp tục đảo cho tới khi có mùi thơm.
4
Thêm nước tương, đảo đều, cuối cùng nêm muối vừa ăn.
5
Xếp súp lơ xanh ra đĩa, thịt bò đặt cạnh bên để thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
280
Calo
- 35gProtein
- 10gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Thái thịt bò thành các sợi đều để dễ chín nhanh.Tiêu đen xay tại chỗ sẽ thơm hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.