env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh Naan Chay Tốt Nhất

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần ướt

    • 💧 ½ cốc nước ấm
    • 1 muỗng canh men khô hoạt động
    • ¼ cốc dầu dừa, đã đun chảy
    • ¾ cốc sữa chua không đường
    • 2 muỗng canh dầu hạt cải
  • Thành phần khô

    • 🍬 2 muỗng cà phê đường trắng
    • 4 ½ cốc bột mì làm bánh mì
    • 🧂 2 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê bột nở
    • ¼ muỗng cà phê bột nở

BƯỚC

1

Trộn nước và đường trong một cái bát; khuấy đều cho đến khi tan. Rắc men lên trên nước; để yên cho đến khi men mềm và bắt đầu tạo thành lớp bọt kem, khoảng 5 phút.

2

Kết hợp bột mì, muối, bột nở và muối nở trong một bát riêng biệt. Thêm 4 cốc hỗn hợp bột, dầu dừa và sữa chua vào hỗn hợp men; trộn đều. Thêm phần bột còn lại, mỗi lần 1 muỗng canh, cho đến khi bột kết dính. Nhào bột cho đến khi mềm và đàn hồi, từ 3 đến 4 phút.

3

Đặt bột vào một bát lớn, nhẹ nhàng phết dầu và lật qua để phủ đều. Đậy bằng khăn và để bột nở ở nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi thể tích, khoảng 1 giờ.

4

Làm nóng lò ở nhiệt độ 450°F (220°C). Làm nóng đá nướng pizza.

5

Chia bột thành 8 phần trên bề mặt đã rắc bột. Lăn bột hơi dẹt và đặt trên giấy da. Phủ bằng khăn và để bột nở thêm 20 phút.

6

Cán thành các hình bầu dục 8 inch. Chuyển sang đá nướng pizza đã làm nóng trước; phun nước và quét dầu hạt cải lên bề mặt. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và căng phồng, từ 2 đến 3 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

113

Calo

  • 1g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng đá nướng pizza để có bánh naan được nướng đều với kết cấu mềm và xốp.Phết thêm dầu dừa lên bánh naan sau khi nướng để tăng độ ngậy.Bột có thể được chuẩn bị trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 48 giờ.Sử dụng các loại bột thay thế như bột mì nguyên cám để có hương vị lành mạnh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.