env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món đậu xanh nấu tuyệt nhất

Chi phí $7.5, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Số suất
  • $7.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 2 lon (14.5 ounce) đậu xanh, để ráo nước

  • Nước dùng

    • 1 lon (10.5 ounce) súp kem nấm đặc

  • Phô mai

    • 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào, chia làm hai phần

  • Topping

    • 1 lon (6 ounce) hành tây chiên kiểu Pháp

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Trộn đậu xanh và súp đặc trong một bát lớn an toàn cho lò vi sóng cho đến khi hòa quyện đều. Quay trong lò vi sóng ở mức cao cho đến khi ấm, khoảng 3 đến 5 phút.

3

Khuấy 1/2 cốc phô mai Cheddar vào hỗn hợp đậu xanh và quay trong lò vi sóng ở mức cao trong 2 đến 3 phút.

4

Chuyển hỗn hợp sang đĩa nướng và dàn đều. Rắc phần phô mai Cheddar còn lại lên trên, sau đó rắc hành tây chiên kiểu Pháp.

5

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và hành tây vừa chuyển sang màu nâu, khoảng 10 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

322

Calo

  • 7g
    Protein
  • 20g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy sử dụng đậu xanh tươi thay vì đậu đóng hộp. Chần sơ qua để làm mềm.Sử dụng súp kem nấm đặc ít natri để giảm lượng natri.Thử thêm nấm tươi để có thêm kết cấu và hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.